Спеціальні програми йоги для людей 50+ років. Відновіть гнучкість, покращте самопочуття та досягніть внутрішнього спокою з нашими досвідченими інструкторами.
Більше 8 років ми допомагаємо людям знаходити гармонію тіла та душі через практику йоги
Відкриття першої студії йоги для старших людей у місті
Запуск онлайн-платформи та індивідуальних програм
Отримання сертифікатів якості та нагород галузі
Лідер у сфері йоги для старших людей з персональним підходом
Гнучкі тарифні плани для різних потреб та можливостей
Ідеально для початківців
Оптимальний вибір
Максимальний результат
Відповіді на найпопулярніші запитання про йогу для старших людей
Так! Наші програми спеціально розроблені для початківців. Ми адаптуємо кожну позу під ваші можливості.
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже через 2-3 тижні регулярних занять - покращиться сон та загальне самопочуття.
Наші програми призначені для людей 50+ років. Верхньої вікової межі немає - головне ваше бажання та наша підтримка.
Достатньо зручного одягу та килимка для йоги. Додаткове обладнання надаємо в студії безкоштовно.
Йога чудово доповнює будь-які види активності. Вона покращує гнучкість та допомагає відновленню.
Заповніть форму нижче або зателефонуйте нам. Перше заняття безкоштовне для всіх нових клієнтів.
Готові розпочати свій шлях до гармонії? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами
Спробуйте технику "4-7-8": вдихайте на 4 рахунки, затримайте дихання на 7, видихайте на 8. Це допоможе заспокоїти нервову систему та підготувати тіло до практики йоги.
Порівняйте самостійні заняття з професійним супроводом
Останні статті про йогу, здоров'я та гармонію для людей поважного віку
Дізнайтесь про основні принципи безпечної практики йоги для старших людей, базові пози та техніки дихання, які допоможуть почати ваш шлях до здоров'я та гармонії.
Читати далі →Останні наукові дослідження показують, як регулярна практика йоги впливає на якість сну, зменшує стрес та покращує загальне самопочуття людей після 55 років.
Читати далі →Натхненна історія нашої клієнтки про те, як практика йоги допомогла їй відновити гнучкість, покращити настрій та знайти нових друзів у нашій студії.
Читати далі →
Покроковий процес вашого шляху до гармонії та здоров'я
Знайомство та оцінка вашого стану
Тривалість: 30 хвилин
Створення персональної програми
Тривалість: 1 тиждень
Регулярні заняття з інструктором
Тривалість: щотижня
Досягнення ваших цілей
Тривалість: довготривало
Ми адаптуємо кожен етап під ваші індивідуальні потреби, рівень підготовки та цілі. Наша мета - зробити вашу практику максимально ефективною та комфортною.
Розпочати першй етап